Анна Павленко · экзистенциальный психолог · Тбилиси / онлайн
Встреча Я и Ты
Философ Мартин Бубер писал, что всё настоящее происходит между «Я и Ты» — в чистом, безоценочном пространстве. Я создаю такое пространство для вас. В терапии передо мной живой человек, его смыслы, выборы и свобода. Здесь безопасно выдыхать, снимать маски, заново учиться слышать себя и находить то, что резонирует именно с вашей жизнью.
Знакомство: бесплатный видеозвонок на 15–20 минут, чтобы уточнить запрос и понять, подходим ли друг другу.
С чем приходят
Если что-то из этого звучит вашим голосом, вам сюда
«Я всё про себя понимаю. Но ничего не меняется»
Застряли в голове: инсайты есть, жизнь прежняя. Идём туда, где понимание становится телесным.
«Не знаю, кто я и куда дальше»
Кризис смысла и идентичности: старые опоры не держат, а новых ещё нет.
«Тревога и пустота. Страшно думать о будущем»
Экзистенциальная тревога, мысли о конечности, ощущение, что жизнь проходит мимо.
«В близости у меня повторяется один и тот же сценарий»
Дистанция, ревность, измены, страх раствориться или остаться одному. Работаю и с парами.
«Всё „как надо“ — а ощущение, что живу не свою жизнь»
Выборы по чужим ожиданиям: правильная работа, правильные отношения, а своего в этом мало. Ищем, что ваше на самом деле.
«Отношения закончились, и я не понимаю, кто я после них»
Развод, расставание, проживание конца и поиск себя после.
«Мне стыдно за свои желания»
Сексуальность, непринятие тела, подавленные желания. Без осуждения и с профессиональной подготовкой в сексологии.
«Сил нет. Интереса к жизни тоже»
Выгорание и апатия, когда даже отдых больше не восстанавливает.
«Я уехал_а и будто потерял_а себя по дороге»
Эмиграция, одиночество, утрата. Сложные отношения с телом и едой тоже сюда.
Не нашли свой? Это не значит, что с ним нельзя прийти. Напишите, обсудим.
Подход
Экзистенциальная база. Тело, арт и звук как путь к ней
Встреча, а не техника
В основе моей работы экзистенциальная терапия: свобода, выбор, смысл, конечность. Я не даю готовых ответов, потому что инструкция извне лишает шанса обрести внутреннюю опору. Вместо этого я создаю пространство, где вы сможете услышать себя.
Путь подбирается под вас
Я работаю в плюралистической рамке: открыто предлагаю разные пути и внимательно слежу, что помогает именно вам. Выбирать метод самостоятельно не придётся, это моя забота. Бережно отношусь к разным форматам отношений. LGBTQ+ friendly.
Не только разговор
Для тех, кто «понимает, но не чувствует»: тело, дыхание, образы, глина, фотография, метафора, звук. Одни инструменты помогают расслышать свои чувства и желания, другие — регулировать состояние: например, мягкая аудиостимуляция снижает тревогу здесь и сейчас.
Попробовать звук прямо сейчас →← листайте →
Resonare значит «звучать в ответ». Иногда всё, что нужно, это чтобы сказанное наконец совпало с тем, что давно звучит внутри.
Где мы встречаемся
Полноценно онлайн — и комната с тёплым светом в Тбилиси
Работать можно полностью онлайн: разговор, арт-практики, телесная работа и звук хорошо живут в видеоформате — понадобятся наушники и немного места. Это равноценный путь, а не запасной.
Очно принимаю в Тбилиси, в районе Чугурети. Кабинет домашний: тёплый свет, зелень, материалы для творческой работы и телесных практик. Бинбэг, стул или кушетка — правильно то, что комфортно вам сейчас. Здесь живут две кошки — для кого-то это лучшая часть терапии, а если у вас аллергия, вы уже знаете, какая дверь ваша.
Стоимость
Очно в Тбилиси и онлайн
Индивидуальная сессия
55 минут · очно или онлайн$60
≈ 160 лари · оплата в лари, долларах, евро или рубляхПарная сессия
75 минут · очно или онлайн$90
≈ 240 лари · оплата в лари, долларах, евро или рубляхПеред началом работы будет бесплатное знакомство, видеозвонок. Это ни к чему не обязывает.
Связаться
Первый шаг: записаться на знакомство
Эта форма записывает вас на бесплатное знакомство: видеозвонок на 15–20 минут, где мы уточним запрос, посмотрим друг на друга и решим, идём ли дальше. Очные встречи я назначаю после такого созвона. Отвечаю лично, обычно в течение дня.